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Caro Cliente,

come da nuove comunicazioni relative al prorogarsi della normativa inerente al “coronavirus”, si conferma che la palestra FREElife98 dovrà sospendere tutte le attività dal 9 Marzo 2020 a data da definirsi.

Confido nello sviluppo positivo della situazione e di poter riprendere tutte le attività al più presto.

Certo di una vostra comprensione e collaborazione, mi mantengo disponibile per qualsiasi altra informazione il mio numero 3337201778  email paolo.balotta@gmail.com

 

PROGRAMMA BASE

un piano di lavoro adatto sia agli uomini sia alle donne più allenate

OGGI 9 MARZO 2020 ore 8.30

Prima di pensare a come allenarmi dovo pensare a come LIMITARE I DANNI DI QUESTA RESTRIZIONE FORZATA…. Vi propongo 3 giorni per […]

Frequenza Cardiaca vs. Watt

TEST POSSIBILI ALLA FREELIFE98 !!! In bici il ciclista è il motore, sia della frequenza cardiaca sia della potenza. Entrambe devono essere costantemente monitorate in parallelo […]

Correre nel modo corretto

DA QUANDO HO IMPARATO A CAMMINARE MI PIACE CORRERE. FRIEDRICH NIETZSCHE Iniziamo con il distinguere tra tecnica di corsa e andatura: non […]

A cosa serve lo SQUAT

Lo squat è uno dei movimenti principali per il miglioramento della performance sportiva, per allenare cosce/glutei e se fatto correttamente ha una […]

GraValtenesi

23.05.2020 SAVE THE DATE! #giustoperlacompagnia RUTTS Groppello RUTT – 100 km Un’esperienza completa della Valtenesi, dei suoi panorami e dei suoi prodotti […]

Dieta Disintossicante

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Che cosa è lo SPINNING?

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Che cosa è il DDP yoga?

Come è stato creato il DDP Yoga? Diamond Dallas Page creò inizialmente il programma per quegli atleti che, come lui, hanno sofferto […]

DDP yoga

2 lezioni settimanli 46€ mensile 126€ trimestrale

Ju Jitsu

2 lezioni settimanali 55€ mensile 152 trimestrale

Muay thai

2 lezioni settimanali 55€ mensile 155€ trimestrale

Prezzi Corsi Corpo libero

fit boxe, jump fitness, step e g.funzionale 1 lezione settimanale 28€ al mese 2 lezioni settimanali 46€ al mese 3 lezioni settimanali […]