Caro Cliente,
come da nuove comunicazioni relative al prorogarsi della normativa inerente al “coronavirus”, si conferma che la palestra FREElife98 dovrà sospendere tutte le attività dal 9 Marzo 2020 a data da definirsi.
Confido nello sviluppo positivo della situazione e di poter riprendere tutte le attività al più presto.
Certo di una vostra comprensione e collaborazione, mi mantengo disponibile per qualsiasi altra informazione il mio numero 3337201778 email paolo.balotta@gmail.com
PROGRAMMA BASE
un piano di lavoro adatto sia agli uomini sia alle donne più allenate
OGGI 9 MARZO 2020 ore 8.30
Prima di pensare a come allenarmi dovo pensare a come LIMITARE I DANNI DI QUESTA RESTRIZIONE FORZATA…. Vi propongo 3 giorni per […]
Frequenza Cardiaca vs. Watt
TEST POSSIBILI ALLA FREELIFE98 !!! In bici il ciclista è il motore, sia della frequenza cardiaca sia della potenza. Entrambe devono essere costantemente monitorate in parallelo […]
Correre nel modo corretto
DA QUANDO HO IMPARATO A CAMMINARE MI PIACE CORRERE. FRIEDRICH NIETZSCHE Iniziamo con il distinguere tra tecnica di corsa e andatura: non […]
A cosa serve lo SQUAT
Lo squat è uno dei movimenti principali per il miglioramento della performance sportiva, per allenare cosce/glutei e se fatto correttamente ha una […]
GraValtenesi
23.05.2020 SAVE THE DATE! #giustoperlacompagnia RUTTS Groppello RUTT – 100 km Un’esperienza completa della Valtenesi, dei suoi panorami e dei suoi prodotti […]
Dieta Disintossicante
Forse è la decisione del tuo nuovo anno di rimettersi in forma, andare in PALESTRA ed essere più sani! iniziamo dalla disintossicazione […]
Perdere peso aumentando le PROTEINE ed evitare errori
Rimuovere i carboidrati dalla propria dieta e favorire proteine e grassi è uno dei metodi più semplici per perdere peso. Alimentandosi prevalentemente […]
Offerta trimestrale a 75 euro
Partecipando ai soli corsi di Step e G. Funzionale TRIMESTRALE 75€
Che cosa è lo SPINNING?
SPINNING: attività aerobica e anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria Definisce cosce e glutei ed è anche un’ottimo antistress Lo spinning o indoor cycling […]
Che cosa è il DDP yoga?
Come è stato creato il DDP Yoga? Diamond Dallas Page creò inizialmente il programma per quegli atleti che, come lui, hanno sofferto […]
DDP yoga
2 lezioni settimanli 46€ mensile 126€ trimestrale
Ju Jitsu
2 lezioni settimanali 55€ mensile 152 trimestrale
Muay thai
2 lezioni settimanali 55€ mensile 155€ trimestrale
Prezzi Corsi Corpo libero
fit boxe, jump fitness, step e g.funzionale 1 lezione settimanale 28€ al mese 2 lezioni settimanali 46€ al mese 3 lezioni settimanali […]