TEST POSSIBILI ALLA FREELIFE98 !!! In bici il ciclista è il motore, sia della frequenza cardiaca sia della potenza. Entrambe devono essere costantemente monitorate in parallelo per risparmiare energie…
paolo
DA QUANDO HO IMPARATO A CAMMINARE MI PIACE CORRERE. FRIEDRICH NIETZSCHE Iniziamo con il distinguere tra tecnica di corsa e andatura: non sempre le persone…
Lo squat è uno dei movimenti principali per il miglioramento della performance sportiva, per allenare cosce/glutei e se fatto correttamente ha una basso rischio di…
23.05.2020 SAVE THE DATE! #giustoperlacompagnia RUTTS Groppello RUTT – 100 km Un’esperienza completa della Valtenesi, dei suoi panorami e dei suoi prodotti Chiaretto RUTT –…
Forse è la decisione del tuo nuovo anno di rimettersi in forma, andare in PALESTRA ed essere più sani! iniziamo dalla disintossicazione ? Che cos’è…
Rimuovere i carboidrati dalla propria dieta e favorire proteine e grassi è uno dei metodi più semplici per perdere peso. Alimentandosi prevalentemente con cibi integrali…
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SPINNING: attività aerobica e anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria Definisce cosce e glutei ed è anche un’ottimo antistress Lo spinning o indoor cycling nasce nella seconda…
Come è stato creato il DDP Yoga? Diamond Dallas Page creò inizialmente il programma per quegli atleti che, come lui, hanno sofferto per anni a…
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