Corsi

SPINNING

Attività organica con bike stazionaria, lavoro impegnativo ma divertente.

  • Lunedì                9.00 -10.00                         19.30 – 20.30
  • Martedì                                               19.00 – 20.00
  • Mercoledì         9.00 -10.00                           19.30 – 20.45
  • Giovedì                                                19.00 – 20.00
  • Venerdì                                                19.00 – 20.00         

CORSI CORPO LIBERO

Aerobica step gag total-body ginnastica funzionale…

  • Lunedì:                      Ilka                 18.40-19.30
  • Mercoledì:               Paolo             18.40-19.30

MUAY THAI

Arte marziale e sport da combattimento di origine Thailandese.

  • Martedì dalle ore 20.00
  • Venerdì dalle ore 20.00
  • Sabato dalle ore 14.00 sparring

JUMPING FITNESS

Saltare sul trampolino elastico per dimagrire a suon di musica.

  • lunedi     17.45-18.35
  • venerdi        18.00-18.50

FIT-BOXE

Corso metabolico che intreccia l’aerobica con le arti marziali.

  • Lunedì         19.30-20.30
  • Mercoledì 19.30-20.30

Ju-Jitsu

Insegna ai propri allievi l’arte del Ju-Jitsu in tutte le sue forme e sfumature.

  • Lunedì   20.00-21.30
  • Giovedì 20.00-21.30

DDPYOGA

Aumento della Flessibilità, Rinforzo dei muscoli addominali e lombari, Tonificazione della massa muscolare e perdita di peso.

  • MARTEDI e GIOVEDI 18.30 – 19.30

LAMBAEROBICA

Fitness e danza brasiliana in una lezione super ritmata.

  • Giovedì 20.00-21.00

BALLI LATINO-AMERICANI

Scuola ZERO IN CONDOTTA

  • Mercoledì dalle 20.00