LUNEDì (Federico & Noemi)
SALSA 20.00-23.00
MERCOLEDì (Flaviano)
LISCIO & BOOGIE WOOGIE 20.00-22.00
I NOSTRI CORSI
un corso per ogni obiettivo, per ogni livello
POWER
LUNEDì 18.30-19.20
GIOVEDì 18.30-19.20
50 minuti di allenamento HIIT ad alta intensità con Paolo, due volte a settimana, aperto a uomini e donne. Un corso pensato per farti sudare, bruciare e superare i tuoi limiti.
FAST BURN
MERCOLEDì 18.30-19.10
VENERDì 18.30-19.10
Il nuovo corso total body, guidato da Paolo: 45 minuti di esercizi con vari attrezzi a seconda della lezione. Tonifichi e ti diverti, tutto in una sola sessione.
SPINNING MATTINO
LUNEDì 07.30-08.30
MARTEDì 12.30-13.30
MERCOLEDì 7.30-8.30
GIOVEDì 12.30-13.30
Un allenamento con Virginia perfetto per iniziare la giornata con energia o ricaricarti durante la pausa pranzo.
SPINNING SERA
LUNEDì 19.30-20.30
MARTEDì 18.30-19.30
MERCOLEDì 19.30-20.20
GIOVEDì 19.30-20.30
Un allenamento con Paolo pensato per farti sudare e bruciare calorie, migliorare la resistenza e chiudere la giornata con una sensazione di energia pura.
MUAY THAI ADULTI SERA
DAL LUNEDì AL VENERDì 19.00-20.30
Aperto a tutti i livelli, dai 12 anni in su : che tu voglia rimetterti in forma, imparare a difenderti o migliorare la tua tecnica, il coach Samuele ti guida passo dopo passo, anche se parti da zero.
MUAY THAI ADULTI MATTINO
MARTEDì 11.00-12.00
GIOVEDì 11.00-12.00
Inizia la giornata con l’energia della Muay Thai!
Un corso aperto a tutti (dai 18 anni), perfetto sia per chi parte da zero sia per chi vuole perfezionarsi.
MUAY THAI KIDS
MARTEDì 17.45-18.45
GIOVEDì 17.45-18.45
Dedicato a bambini e bambine dai 6 agli 11 anni, guidato dal coach Samuele e Giulia. Un’ora di sport, disciplina e divertimento in un ambiente sicuro, pensato su misura per i più piccoli.
LE COLLABORAZIONI
insieme ad altre realtà, per allargare le tue possibilità di allenamento
YOGA
MARTEDì 9.00-10.15
MERCOLEDì 17.00-18.15
GIOVEDì 9.00-10.15 / 19.45-21.00
SABATO 10.00-11.15
