Balli caraibici a ritmo di salsa e bachata, con Federico e Noemi di Zero in Condotta. Una collaborazione che dura da anni, tra musica e divertimento.
I NOSTRI CORSI
un corso per ogni obiettivo, per ogni livello
POWER
LUNEDì 18.30-19.20
GIOVEDì 18.30-19.20
50 minuti di allenamento HIIT ad alta intensità con Paolo, due volte a settimana, aperto a uomini e donne. Un corso pensato per farti sudare, bruciare e superare i tuoi limiti.
SPINNING MATTINA
LUNEDì 7.30-8.30
MARTEDì 12.30-13.30
MERCOLEDì 7.30-8.30
GIOVEDì 12.30-13.30
Sali in bici con la carica di Virginia. Scegli il tuo momento: la mattina presto per partire con una scarica di energia prima del lavoro, oppure in pausa pranzo per staccare la spina e ricaricare le pile.
SPINNING SERA
LUNEDì 19.30-20.30
MARTEDì 18.30-19.30
MERCOLEDì 19.20-20.20
GIOVEDì 19.30-20.30
Un allenamento con Paolo pensato per farti sudare e bruciare calorie, migliorare la resistenza e chiudere la giornata con una sensazione di energia pura.
FAST BURN
MERCOLEDì 18.30-19.10
VENERDì 18.30-19.10
Il nuovo corso total body con il tappeto elastico, guidato da Paolo: 45 minuti di esercizi ad alta intensità. Bruci, tonifichi e ti diverti, tutto in una sola sessione.
MUAY THAI ADULTI
DAL LUNEDì AL VENERDì 19.00-20.30
Aperto a tutti i livelli, dai 12 anni in su : che tu voglia rimetterti in forma, imparare a difenderti o migliorare la tua tecnica, il coach Samuele ti guida passo dopo passo, anche se parti da zero.
MUAY THAI KIDS
MARTEDì 17.45-18.45
GIOVEDì 17.45-18.45
Dedicato a bambini e bambine dai 6 agli 11 anni, guidato dal coach Samuele. Un’ora di sport, disciplina e divertimento in un ambiente sicuro, pensato su misura per i più piccoli.
LE COLLABORAZIONI
insieme ad altre realtà, per allargare le tue possibilità di allenamento
YOGA
Un’ora dedicata a respiro, equilibrio e consapevolezza del corpo. Un corso adatto a chi cerca un allenamento più dolce, per scaricare la tensione e ritrovare energia.