
DDP yoga

SEDUTE SETTIMANALI | PREZZO MENSILE | PREZZO TRIMESTRALE |
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1 LEZIONE SETTIMANALE | 28 EURO | 79 EURO |
2 LEZIONI SETTIMANALI | 48 EURO | 130 EURO |
3 LEZIONI SETTIMANALI | 58 EURO | 162 EURO |
4 LEZIONI SETTI8MANALI | 60 EURO | 169 EURO |
LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO |
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19.3O–20.30 PAOLO | 19.3O–20.30 PAOLO | 19.3O–20.30 PAOLO | |||
Praticare attività fisica aiuta a scaricare le tensioni quotidiane, esercitando un impatto positivo sulla mente, oltre che sul fisico: regala al cervello un po’ di riposo e aiuta il buonumore.
Il cardiofitness, in particolare, ha molteplici effetti positivi sulla salute ed è, non a caso, una delle attività aerobiche più in voga. Ma di che cosa si tratta? E quali sono i più importanti benefici fisici e psicologici del cardio fitness? Scopriamolo insieme.
Il cardiofitness è un tipo di allenamento che si svolge in un determinato range di frequenza cardiaca al fine di costringere l’organismo ad utilizzare i grassi a scopo energetico e, infatti, racchiude un’ampia gamma di attività ed esercizi di tipo aerobico che permettono di incrementare il dispendio calorico.